カリウム

血液さらさらは、健康の証！！生活習慣や食生活を見直して、血液美人になりましょう！ ナトリウムと切っても切れない関係にあるのが、カリウムです。 カリウムというのは、ドイツ語読み（独）Kalium、 英語...

カリウムは身体の細胞の中では最も大事なミネラルの一つです。 体内には、Ｋイオンとして、約200ｇあります。 その98%が筋肉などの細胞内液中に存在しています。 細胞外液、とくに血漿中にはわずか1%程...

血液さらさらは、健康の証！！生活習慣や食生活を見直して、血液美人になりましょう！ 体内でのナトリウムとカリウムのバランスが崩れたら・・・ どうなってしまうのでしょう？ カリウムが不足すると？ ★血圧が...

血液さらさらは、健康の証！！生活習慣や食生活を見直して、血液美人になりましょう！ 7/23の「あるある」でも、夏バテ対策として、「枝豆」が紹介されていました。 枝豆には、カリウムが多く含まれるからです...

梅雨が明け、本格的な夏の暑さが戻ってきました。 こうなると、身体のだるさを感じ始めます。 今年は、夏バテにならないように、早めに対策をしましょう！！ 昨日は、夏バテ対策にカリウムを多く含む「枝豆」をと...