ビタミンＫ

脂溶性ビタミン（ADEK）の最後のビタミン。 「ビタミンＫ」についてのお話です。 以前、ビタミンの命名の時、アルファベット順ではない命名だったのが、 このビタミンＫでした。 http://ketsue...

ビタミンＫは腸内細菌の合成したものを直接吸収できます。 ですから、健康な人は、食事からの摂取とあわせてまかなわれますので、 ほとんど欠乏症は起こらないことがわかっています。 ★ビタミンＫが欠乏する場...

あの、ネバネバして、独特の臭みのある納豆！！ あなたは好きですか？ 私は四国に住んでいるので、結婚するまで、納豆とはまったく無縁でした。 でも、夫が東京生まれの東京育ち！ 納豆が大好物ですので、毎朝食...

テンペって知ってますか？ 最近、ちょっとしたブームになってきています！！ スーパーでも売られていますが、見たことはありますか？ 納豆はいや！サプリメントもちょっと・・・・というあなた！！ テンペはいか...